é meio difícil tirar fotos da gente mesmo ,mas já da para ter noção do estado em que me encontro.
mas isso logo vai mudar ,e todo mês vou postar fotos novas ,assim posso ir vendo a diferença ,devagar mas sempre!!!altura = 1,58m
dia 20 - 10 = 78.500kg
imc = 31.4
peso de gordura = 27.600 kg só de gordura
peso magro = 50.900kg
peso ideal = 52.000kg
% de gordura = 35.1
faixa de peso ideal para a sua altura:
peso mínimo = 50.100kg
peso médio = 56.000kg
peso máximo = 62.000kg
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